¿Sabías qué las mancuernas son el complemento ideal que necesitas en tu rutina para perder grasa? La grasa abdominal generalmente es el enemigo en común que todas las personas que desean estar en forma poseen, pero, aunque no lo creas, existen ejercicios que puedes incluir en tu rutina de #GymEnCasa que te ayudarán a perder esa grasa que tanto te perturba. Si tienes interés en comprar pesas y mancuernas, debe saber que son muchos los beneficios de entrenar con ellas. La mayoría de las personas apuestan por los ejercicios con pesas para ponerse fuertes y este tipo de entrenamiento ayuda a ganar mucha masa muscular, al mismo tiempo que favorece la quema de calorías. Incluir mancuernas en tu rutina de entrenamiento te ayudará con esto.

Ahora, ¿Qué ejercicios debes realizar?:

1.Martillo de rodillas

2.Aperturas

3.Equilibrio con mancuernas

4.Buenos días

5.Inclinaciones

6.Bisagra búlgara de pájaro

7.Sentadillas búlgaras

8.Arnold en cuclillas

Todos estos ejercicios debes incluirlo en tu rutina, para lograr tus objetivos, además, si quieres que la perdida de grasa sea más rápida, te recomendamos seguir los siguientes consejos: 1.Hacer ejercicio en días soleados2.Introducir productos integrales en tu dieta3.Consumir poca sal 4.Desayuna con avena 5.Entrena en las primeras horas del día. Si estas en búsqueda de tu kit de mancuernas, te invitamos a conocer nuestras mancuernas de 5kg AQUÍ.